Das Hohlkreuz bzw. der Hohlrücken wird im medizinischen Bereich auch oft Hyperlordose genannt und ist weit verbreitet. Bezeichnet wird damit eine unnatürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule. Oft sticht durch diese Krümmung der Bauch etwas mehr heraus, als es normalerweise der Fall wäre. Ausserdem kann er in schwereren Fällen Schmerzen verursachen.

Ursachen für ein für ein Hohlkreuz sind vielfältig. Bei manchen Menschen ist die die Hyperlordose angeboren. Andere wiederum bekommen ein Hohlkreuz in Folge von Haltungsschäden. Oft ist eine falsche Sitzhaltung oder Schlafstellung dafür verantwortlich.

Im Normalfall lässt sich ein Hohlkreuz bzw. Hohlrücken sehr gut mit Bewegung und Gymnastik behandeln. Bei schweren Fällen ist ein ausgebildeter Physiotherapeut zu empfehlen der einem einen abgestimmten Trainingsplan ausarbeiten kann. Zusätzlich gibt es noch die Möglichkeit einer Operation. Grundsätzlich sollte aber nach Möglichkeit immer erst Versucht werden, das Ganze mit natürlichen Methoden zu beheben. Auch ist ein Hohlkreuz nicht unbedingt gesundheitsschädlich. Das sollte natürlich immer mit einem Arzt abgeklärt werden.