Verspannungen der Halswirbelsäule sind mittlerweile eine weit verbreitete Form der Verspannung. Meist führen die Schmerzen an der Halswirbelsäule zu weiteren Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit. Die Halswirbelsäule kann für viele verschiedene Symptome und Schmerzen verantwortlich sein. Daher überpüfen Sie folgendes bei sich:

- Haben Sie allgemein Schmerzen an der Halswirbelsäule

- Haben Sie Kopf- und oder Nackenschmerzen?

- Strahlen Schmerzen bis in die Arme aus bei Ihnen?

- Haben Sie Muskelstörungen kombiniert mit Schmerzen der Arme und sogar Gefühlsstörungen?

- Haben Sie Durchblutungsstörungen in Hand oder Armen und / oder Ohrenbeschwerden oder Schwindel Anfälle?

- Haben Sie eventuell sogar bereits eine komplette Lähmung eines Armes oder Beines?

Wenn einige dieser Symptome auf Sie zutreffen kann dies durchaus von der Halswirbelsäule ausegehen, in diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Kurzfristige Übungen und Massnahmen gegen Ihre Halswirbelsäulen Schmerzen oder Nackenschmerzen wären z.B.:

Mit wärem gegen Halswirbelsäulen- und Nackenschmerzen

Wenn Verspannungen der Muskeln die Ursache Ihrer Schmerzen an der Halswirbelsäule oder dem Nacken sind, hilft oft eine Behandlung mit Wärme. Dies kann über z.B. eine Rheumacreme, warme Dinkelkissen, Wärmflaschen oder entsprechender Wärmepflaster passieren.

Krankengymnastik gegen Halswirbelsäulen- und Nackenschmerzen

Oftmals werden die Verspannungen im Nacken, Hals oder Rückenbereich von einer zu schwachen Muskulatur hervorgerufen. Daher empfiehlt sich – unter Anleitung – Übungen zur Stärkung der einzelen Muskelgruppen durchzuführen. Oft reicht dies um die Schmerzen im Nacken oder an der Halswirbelsäule in den Griff zu bekommen.

Weitere Möglichkeiten wären eine Akupunktur, Akupressur, Chirotherapie oder eine Neuraltheraphie – hier sollten Sie sich vom Arzt beraten lassen.