Chronische oder Akute zumeist in Schwüngen auftretende Schmerzen im Lendenbereich nennt man Lumbago (Lendenschmerz). Strahlt der besagte Schmerz direkt ins Bein aus, spricht man vom klassischen Ischias. Wenn durch bestimmte Bewegungen ein plötzlich auftretender, stechender Schmerz im Kreuz ausgelöst wird, so würde man von einem Hexenschuss sprechen. Meistens sind die Auslöser eines Ischias oder Hexenschuss von rukartigen Bewegungen wie Heben, Drehen oder bücken. Hierbei wird schnell einmal der Ischias eingeklemmt bzw. der Ischiasnerv. Meist führt es dazu, das man sich nicht mehr richtig aufrichten kann und dabei ein stechnder Ischias Schmerz auftritt, am besten nimmt man eine entsprechende Schonhaltung ein.

Schmerzt also nur die Wirbelsäule und das direkte muskuläre Umfeld, spricht man von Hexenschuss oder Lumbago. Strahlen die Schmerzen direkt über das Gesäß bis ins Bein – entsprechend dem Verlauf des Ischiasnerv - , bezeichnet man das Problem als Ischias Schmerzen. Durch den Ischias Schmerz verspannt sich häufig auch noch die gesamte Rückenmuskulatur und es kommt zusätzlich zu Rückenschmerzen.

In wenigen Einzelfällen können sogar andere Erkrankungen wie ein Tumor oder eine Entzündung zur Reizung des Ischiasnerv führen.

Was tun gegen Ischiasschmerzen

Zunächst sollten Sie unbedingt die Wirbelsäule entlasten. Flach liegen und die Beine anwinkeln, dies geht am besten mit einer Unterlage unter den Knien, z.B. ein Kissen.

Halten Sie den Rücken warm und nehmen Sie ein Bad um die Rückenschmerzen zu mildern. Bettruhe und Wärmepfalster oder eine Wärmflasche / Dinkelkissen sind ebefalls sehr wohltuend. Wärmewirksame Salben oder z.B. mit Bienengift, Rosmarinextrakt oder Cayennepfeffer helfen ebenfalls. Tragen Sie Entzündungshemmende und leicht schmerzstillende Salben auf, z.B. mit dem Wirkstoff Ibuprofen.

Auf jeden Fall sollten Sie einen Arzt für eine fachliche Meinung konsultieren.