Bei der Lendenwirbelsäule handelt es sich um den untersten Abschnitt der Wirbelsäule im menschlichen Körper. Die Wirbel in der Lendenwirbelsäule sind nicht miteinander verbunden und besitzen keinerlei Wirbelkanäle für die Arterien und auch keine Gelenkkapseln.
Vom Kopf bis zum Steiß gibt es fünf Lendenwirbel. Dabei sind die ersten vier Lendenwirbel in Form einer Niere und der letzte Wirbel ist keilartig. Manchmal ist der fünfte Lendenwirbel mit dem ersten Kreuzbeinwirbel verwachsen. Diese Form der Missbildung ist zumeist harmlos und kommt sehr oft vor und nennt sich Sakralisation. Hier besitzt der Betroffene nur vier Lendenwirbel in der Lendenwirbelsäule. Das Gegenstück davon nennt man Lumbalisation und hierbei ist der erste Kreuzbeinwirbel nicht natürlicherweise mit den anderen vier Kreuzbeinwirbeln verschmolzen.

Die Lendenwirbelsäule hat viel zu verkraften täglich und daher passiert es oft, dass sie unter der schweren Last zu leiden hat und man Rückenschmerzen im Lenderwirbel bekommt. Normalerweise besitzt die Lendenwirbelsäule eine ganz geringe Krümmung (Lordose). Verschlimmert sich diese Krümmung kann es zu Schmerzen kommen. Der Arzt spricht hierbei von einem Hohlkreuz. Manchmal verschwindet die natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule aber auch und flacht sich fast komplett ab. Das nennt man Flachrücken.

Durch den aufrechten Gang des Menschen wird die Lendenwirbelsäule schwer belastet. Oft leiden die Menschen daher an Reizzuständen, zumeist Schmerzen oder Steifheit. „Mein Kreuz schmerzt“ hört man nur allzu oft und beinahe nichts mag die Rückenschmerzen lindern. Dabei ist die Palette an Krankheitsbildern groß. Bei leichten, von zu großer Belastung bedingten Rückenschmerzen, helfen als Akutmaßnahmen oft Wärmeflaschen, heiße Bäder oder wärmende Cremes. Leidet der Patient unter schlimmeren Symptomen, wie Ausfallerscheinungen, dann sollte er jedoch umgehend den Arzt aufsuchen. Die Vermutung liegt dann nahe, dass der Betroffene unter einem Bandscheibenvorfall leidet.

Schon Babys können unter Schmerzen an der Lendenwirbelsäule leiden und natürlich auch ältere Kinder, verursacht durch das falsche Sitzen, z.B. in der Schule oder am Schreibtisch daheim. Mittlerweile gibt es daher schon für die Kleinsten Rückenübungskurse in vielen Fitnessstudios.

Damit die Lendenwirbelsäule möglichst lange gesund bleibt, empfiehlt es sich regelmäßig Übungen durchzuführen. Nur eine trainierte Wirbelsäule kann den täglichen Belastungen des Lebens nachkommen.